事例紹介

　【2ヶ月半の変化】
　・体重 －5.1kg
　・体脂肪率 －4.6%
　・おへそ周り －6.1cm

　体重：60.0kg → 54.9kg
　体脂肪率：31.2% → 26.6%
　おへそ周り：85cm → 78.9cm
（身長167cm）

PMSが軽減され、イライラもましになりました。むくみが取れて下半身がスッキりして肩こりも楽になりました。ズボンを履いた時のウエストのもたつきがなくなったのがとても嬉しいです。顔もスッキリしてきました。

56キロ→５４.９キロと、この1.1キロの差で、スッキリ感や満足感をかなり感じました。

また、「先に野菜を摂る」「いろいろな食材を摂る」ことを意識するようになり、お通じも良くなりました。栄養が満たされているからか、お菓子の量も自然と減り、睡眠や日々のケアにも気を配るようになりました。自分のケアを少し丁寧にするようになった。（お風呂上がりや歩き方）家族の食事もさらに気をつけるようになった。先生のアドバイスで頑張れたのは、事実です。

【3ヶ月の変化】
体重　-8kg
体脂肪　-4.49kg
ウエスト　-8cm

【お客様の感想】
ウエストが６８cmから６０cmセンチになりました。ウエストに乗っていたお肉がかなりスッキリし、背中のはみ出していたお肉も、かなり減りました。
一番嬉しかったのは、写真を撮った時の顔が、とてもスッキリしていて、驚きました。先生本当にお世話になり、ありがとうございました！

　【３ヶ月の変化】
　・体重　－１０kg
　・体脂肪率　－４.８％
　・体重　83kg→73kg
　・体脂肪　28.6%→２３.８％
　（175cm)

お腹周りが気になり、一念発起して耳ツボダイエットに挑戦しました。
昔、我流で体重が10kg落とした事が有りました。その際には体の不調や筋力の低下が酷く、結局体調を戻す為に体重を増やした経験が有りました。今回は同様に体重が落ちましたが体調面に問題はなく、「適切にダイエットが出来てる」との実感があります。3ヶ月の期間が自身の身体を見直す良い経験となりました。知識や意識が変わった事もあるのか、
数ヶ月経ちますが、リバウンドはしていません。ありがとうございます！